女性朋友们每个月都要和月经 “打交道”，大部分人已经对月经周期习以为常。但有时候，月经刚结束没几天，又出现了流血现象，这到底是怎么回事？遇到这种情况，又有哪些事不能贸然去做呢？
一、月经刚过又流血，可能是这些原因
（一）正常生理现象：排卵期出血
月经结束后的 7-10 天左右，可能会迎来排卵期。此时，身体内雌激素水平会短暂下降，导致子宫内膜部分脱落，从而出现少量阴道出血，这就是排卵期出血。一般来说，这种出血持续 2-3 天，血量比正常月经量少，大多为点滴状或白带中带有血丝，且不会伴有腹痛等不适症状，属于正常生理现象，通常不需要特殊处理。
（二）药物因素：紧急避孕药影响
紧急避孕药含有大量孕激素，服用后会打破身体原本的激素平衡。子宫内膜在药物影响下先增厚，随后又因激素水平变化而脱落，引发撤退性出血。这种出血通常发生在服药后一周左右，可能会导致月经周期紊乱，出现月经刚过又流血的情况。所以，为了身体健康，紧急避孕药不宜频繁使用。
（三）妇科疾病隐患
多种妇科疾病都可能导致异常出血。比如阴道炎，炎症刺激会使阴道黏膜充血，容易出现少量出血；宫颈炎患者，宫颈部位的病变组织在受到刺激后也可能出血；而子宫肌瘤尤其是黏膜下肌瘤，会影响子宫收缩，导致子宫内膜不规则脱落出血；更严重的宫颈癌，随着病情发展，癌组织侵犯周围血管，同样会引发阴道出血。出现异常出血时，一定要警惕这些疾病的可能。
（四）其他因素：生活习惯与全身性疾病
长期熬夜、精神压力过大、吸烟饮酒等不良生活习惯，会干扰内分泌系统，影响卵巢功能，导致月经频发或不规则出血。另外，像再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等全身性血液疾病，会影响人体的凝血功能，也可能出现阴道不规则出血的症状。
二、月经刚过又流血，这 3 件事不要急着做
（一）避免剧烈运动
月经刚过又流血时，子宫还处于较为脆弱的状态，尚未完全恢复。此时进行跑步、跳绳、高强度健身操等剧烈运动，会使腹压增加，导致子宫受到震动，可能引起子宫内膜再次受损，加重出血症状，还会影响子宫的恢复进程。建议选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式。
（二）慎用护垫
很多人在出现少量出血时，习惯使用护垫。但护垫透气性较差，长时间使用会使外阴局部处于潮湿闷热的环境，非常适合细菌滋生。在月经刚过又有异常出血的情况下，使用护垫更容易引发阴道炎、外阴炎等妇科疾病。因此，应尽量减少护垫使用，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。
（三）禁止泡温泉或盆浴
当月经刚过又流血时，子宫口还没有完全闭合，防御屏障相对薄弱。泡温泉时，公共场所的温泉水可能含有各种细菌和病原体；盆浴时，洗澡水也容易进入阴道，将细菌带入体内，增加感染妇科炎症的风险。所以，这段时间应选择淋浴，注意个人卫生。
生活中，小张发现自己月经结束没几天又有少量出血，起初她很担心，准备立刻去剧烈运动 “冲冲晦气”，还想用护垫保持干爽，甚至计划和朋友去泡温泉放松。但冷静下来后，她想起曾了解过相关知识，决定先观察出血情况，做好记录。她记录下出血时间、血量、颜色等信息，发现出血量少且没有其他不适症状，推测可能是排卵期出血。于是，她没有进行剧烈运动，也减少了护垫使用，避免泡温泉，一段时间后出血自行停止了。如果你的情况和小张不同，无法判断原因，或出现出血量大、伴有严重腹痛、白带异味等症状，一定要及时前往正规医院妇科就诊，进行详细检查，明确病因后积极治疗。
