敷面膜是很多人日常护肤的重要环节，但你知道吗？选对时间敷面膜，能让护肤效果事半功倍。接下来就为你揭晓敷面膜的 6 个最佳时间点。
清晨焕亮时刻：6-8 点
清晨 6-8 点，身体的肾上腺皮质激素分泌处于高峰期，它会抑制体内的蛋白质合成，让皮肤细胞的再生活动降到最低点。经过一夜睡眠，皮肤可能会出现干燥、紧绷、出油等状况，处于相对敏感的状态。此时使用镇静舒缓功能的面膜，能快速安抚皮肤，为后续上妆打下良好基础。像雅漾舒活保湿面膜，富含温泉水成分，能温和舒缓肌肤；理肤泉 B5 多效修复面膜，可有效缓解肌肤不适，都是晨间敷面膜的不错选择。
午间修复时刻：12 点
中午 12 点，经过半天的户外活动，皮肤长时间暴露在阳光下，受到紫外线、灰尘等外界刺激，水分流失严重，还可能产生轻微的炎症。这时使用晒后修复面膜，能及时为肌肤补充水分，修复受损细胞。比如蒂佳婷蓝色药丸面膜，含有多种保湿成分，补水修复效果显著；敷尔佳透明质酸钠修复贴，能促进皮肤屏障修复，帮助肌肤恢复健康状态。
晚间滋养时刻：9-11 点
晚上 9-11 点，身体新陈代谢速度加快，皮肤的吸收能力也大幅提升。此时敷面膜，营养成分能更好地被肌肤吸收。不过在敷面膜前，建议先用热毛巾敷脸或洗个热水澡，让毛孔充分打开。对于干性皮肤来说，可选择含有高浓度玻尿酸、角鲨烷等成分的面膜，如兰蔻菁纯面膜，深层滋润肌肤；油性皮肤适合使用具有控油、清洁功效的面膜，像科颜氏白泥面膜，能吸附毛孔内的污垢；混合性皮肤则可以分区护理，T 区使用清洁面膜，U 区使用保湿面膜。
生理期后黄金护理周
生理期结束后的一周，身体的雌激素分泌旺盛，皮肤的新陈代谢加快，吸收能力达到顶峰。这是进行密集护肤的绝佳时机，使用高营养的面膜，能让肌肤得到充分滋养。例如 SK-II 前男友面膜，富含多种精华成分，可有效改善肤质；海蓝之谜修护面膜，能深层修复肌肤，提升肌肤的光泽和弹性。建议每周使用 2 - 3 次，帮助肌肤达到更好的状态。
沐浴后密集补水
沐浴后，热气使身体血液循环加快，毛孔处于扩张状态，同时肌肤表面的水分充足。这个时候敷面膜，面膜中的精华成分更容易渗透到肌肤底层，吸收效果能提升数倍。可以选择一些高保湿的面膜，如 JM 蜂蜜面膜，富含蜂蜜精华，滋润又补水；春雨面膜，温和保湿，适合各种肤质。
睡前保湿锁水：提前 1 小时
睡前 1 小时敷面膜，能为肌肤提供整夜的保湿呵护。在睡眠过程中，皮肤细胞的新陈代谢十分旺盛，此时肌肤对营养的吸收能力较强。敷上一片保湿面膜，如佑天兰黄金果冻面膜，其浓稠的精华液能有效锁住肌肤水分；资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱眼膜，不仅能保湿，还能改善眼部细纹，让你醒来时肌肤水润有光泽。敷完面膜后，记得用手轻轻按摩脸部，帮助剩余精华吸收，然后再进行后续的护肤步骤。
敷面膜是很多人日常护肤的重要环节，但你知道吗？选对时间敷面膜，能让护肤效果事半功倍。以上 6 个敷面膜的最佳时间点，大家可以根据自身情况合理安排，让肌肤在面膜的滋养下越来越好。