每个月的那几天，月经就像一位准时或偶尔迟到的 “老朋友”。但很多女性对这位 “老朋友” 的 “到访量” 并不了解，甚至常常陷入困惑：月经量多少才算正常？月经过少的标准又是什么？今天就来为大家详细解答。
月经过少的标准揭秘
在医学上，判断月经过少是有明确标准的。每次月经量少于 20 毫升，就可被认定为月经过少。可能很多人对 20 毫升没有直观概念，这里教大家一个更简单的判断方式：如果整个经期使用的卫生巾少于 10 片（每片都只是轻微沾血），基本就属于月经过少的范畴了。
月经量过少可能由多种原因引起。比如，多次人工流产可能导致子宫内膜损伤，使内膜变薄，从而影响月经量；长期的精神压力、过度节食减肥，也可能干扰内分泌系统，导致激素水平失衡，引发月经过少；还有些女性因为卵巢功能减退，雌激素分泌不足，同样会出现月经量减少的情况 。
多维度判断月经量大小
（一）卫生巾使用 “小窍门”
卫生巾是判断月经量大小最直观的工具。正常情况下，每天更换卫生巾 4 - 5 次是比较合适的频率，每次更换时，卫生巾的浸湿面积在一半左右。如果发现自己每 1 - 2 小时就得更换一次卫生巾，且卫生巾完全湿透，甚至出现血液顺着腿流下来的情况，那就说明月经量过多了。反之，如果卫生巾上只有星星点点的血迹，整个经期都用不了几片，很可能月经量过少。
（二）月经持续时间 “密码”
月经持续时间也是判断月经量的重要参考。一般来说，正常的月经周期持续 2 - 8 天，平均为 4 - 6 天。如果月经 1 - 2 天就匆匆结束，而且经血量明显很少，大概率是月经过少；但要是月经持续超过一周还淋漓不尽，同时伴随大量出血，那就要警惕月经量过多了。不过，月经持续时间和月经量需要结合起来判断，不能单一而论。例如，有些女性月经虽然只来了 3 天，但每天经血量都非常大，这种情况也属于月经量异常。
除了上述判断方法，经血的颜色、质地也能反映一些问题。正常的经血颜色多为暗红色，质地不稀不稠，没有明显血块。如果经血颜色过浅、呈粉红色，或者颜色发黑、伴有大量血块，都可能暗示着身体出现了某些状况。
月经量异常背后往往隐藏着健康隐患。月经量过多可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等器质性疾病有关，也可能是内分泌失调导致的；而月经过少除了前面提到的子宫内膜损伤、卵巢功能减退等原因，还可能与甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病相关。
每个月的那几天，月经就像一位准时或偶尔迟到的 “老朋友”。但很多女性对这位 “老朋友” 的 “到访量” 并不了解，甚至常常陷入困惑：月经量多少才算正常？月经过少的标准又是什么？希望通过今天的分享，大家能更清楚地认识月经量的相关知识，时刻关注自身健康，让 “老朋友” 的每次到访都能平稳度过。
