不少人都有过这样的困扰：头皮像 “油田” 一样出油，还不断掉白色碎屑；鼻翼两侧泛红、瘙痒，皮肤变得粗糙。这些症状很可能是脂溢性皮炎在作祟。下面就带大家深入了解，脂溢性皮炎究竟是怎么引起的，又该如何治疗。
脂溢性皮炎的成因大揭秘
（一）内部因素
- 皮脂腺分泌异常：皮脂腺过度活跃，大量分泌皮脂，这些油脂成了马拉色菌等病原菌的 “温床” 。马拉色菌在皮脂环境中大量增殖，刺激皮肤引发炎症，最终导致脂溢性皮炎出现。
- 遗传与免疫因素：脂溢性皮炎存在家族遗传倾向，如果家族中有患者，自身患病几率会相对较高。同时，免疫系统一旦出现异常，也会让炎症反应加剧，促使病情发展。
- 激素水平失衡：雄性激素分泌旺盛，会刺激皮脂腺，使其分泌更多皮脂。青春期、生理期等激素波动较大的时期，脂溢性皮炎更容易找上门。
（二）外部因素
- 饮食习惯：经常吃高糖、高脂肪、辛辣食物，或者大量饮酒，会刺激皮脂腺分泌，还可能引发身体内环境紊乱，从而促进炎症发生。比如，长期食用油炸食品、甜品，会让皮肤出油更严重。
- 精神压力：精神长期处于紧张、焦虑状态，睡眠不足，会影响内分泌系统，打乱激素分泌的正常节律，进而诱发或加重脂溢性皮炎。
- 皮肤护理不当：过度清洁，频繁使用强力清洁产品，或是频繁去角质，都会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤失去保护，抵御外界刺激的能力下降。而皮肤屏障受损后，就容易引发炎症。
- 微生物感染：正常情况下，马拉色菌等微生物在皮肤上少量存在，但当皮脂分泌过多时，它们就会大量繁殖，与皮肤免疫系统相互作用，诱发炎症。
脂溢性皮炎的治疗全攻略
（一）药物治疗
- 外用药物：抗真菌药物如酮康唑洗剂或乳膏，能抑制马拉色菌生长；糖皮质激素乳膏可以快速减轻炎症和瘙痒，但不宜长期使用；他克莫司软膏、吡美莫司软膏适用于面部等敏感部位，能调节免疫，缓解症状 。
- 口服药物：维生素 B 族可以调节油脂分泌；抗组胺药物能缓解瘙痒；抗生素、抗真菌药物在炎症较重时使用，可抑制微生物繁殖，但都需要在医生指导下服用。
（二）中医调理
- 中药内服：中医认为脂溢性皮炎与湿热内蕴、血热风燥等有关。润燥止痒胶囊、当归苦参丸等中成药，通过清热祛湿、养血润燥来调理身体，改善症状。
- 中医外治：中药洗剂能清洁皮肤、抑制微生物；针灸、拔罐等疗法，则可以调节身体气血运行，增强免疫力，辅助治疗脂溢性皮炎。
（三）生活方式调整
- 饮食：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜；减少高糖、高脂肪、辛辣食物和奶制品的摄入。比如，用全谷物代替精制米面，选择低脂牛奶等。
- 皮肤护理：选择温和、无刺激的洗护产品，避免过度清洁，清洁后及时涂抹保湿霜，保持皮肤水润。洗头频率控制在每周 2 - 3 次，水温不宜过高。
- 作息与心态：保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠；适当运动，如慢跑、瑜伽，帮助释放压力，调节情绪。
脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要发生在皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、胸部等。它不仅影响外观，还会带来瘙痒、不适等症状，给生活造成困扰。了解了脂溢性皮炎的成因和治疗方法后，希望大家都能通过科学防治，摆脱油痒屑的烦恼，拥有健康的皮肤。
