很多人一到秋冬，就把防晒霜束之高阁，觉得阳光温和，不需要防晒。殊不知，这正是肌肤悄悄变差的开始。紫外线才不会因为季节变化而 “收手”，秋冬防晒同样至关重要。
科学认识紫外线：秋冬的隐藏 “杀手”
紫外线分为 UVA 和 UVB。UVB 是让皮肤晒伤、晒红的 “元凶”，在夏季更为强烈；而 UVA 堪称 “隐形杀手”，它穿透力强，能直达皮肤真皮层，让皮肤晒黑，加速皮肤衰老，还会增加色斑形成几率。
在秋冬季节，虽然气温降低，阳光不再毒辣，但紫外线中的 UVA 依然 “在岗”，强度并不会明显减弱。即使是阴天，紫外线也能穿透云层，达到地面。 研究表明，阴天时紫外线强度仍能达到晴天的 20% - 40% 。长时间暴露在这样的环境下，皮肤会不知不觉受到伤害。
防晒是一年四季的 “刚需”
皮肤的衰老、色斑的形成，紫外线在其中起到了关键作用。它会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤失去弹性，产生皱纹；还会刺激黑色素细胞活跃，导致色斑加深、增多。相比夏季，秋冬季节的紫外线虽然不会让人立即感受到灼热感，但日积月累的伤害，会让皮肤状态越来越差。
秋冬季节，皮肤水分流失快，变得更加脆弱敏感。这时候选择防晒霜，需要兼顾防晒和保湿滋润功效。一般来说，秋冬可以选择 SPF20 - 30，PA++ - +++ 的防晒霜，既能满足日常防晒需求，质地也不会过于油腻厚重。
秋冬专属：这些防晒霜值得拥有
干皮救星：滋润型防晒霜对于干皮来说，秋冬防晒最担心的就是拔干、卡粉。[品牌 A] 保湿防晒霜，添加了玻尿酸、角鲨烷等保湿成分，质地像奶油一样细腻顺滑，上脸后滋润不黏腻，还能为肌肤补充水分。防晒指数为 SPF25、PA+++，日常通勤、逛街完全够用。
油皮福音：清爽型防晒霜油皮在秋冬也容易泛油光，需要一款清爽不闷痘的防晒霜。[品牌 B] 轻薄防晒霜，采用了独特的控油配方，质地轻薄透气，涂抹后快速成膜，不会有油腻感。它的防晒指数是 SPF30、PA+++，还具有一定的防水防汗效果，适合户外活动使用。
敏感肌安心之选：温和型防晒霜敏感肌的皮肤屏障脆弱，对成分要求更高。[品牌 C] 舒缓防晒霜，不添加酒精、香精、防腐剂等刺激性成分，添加了洋甘菊、积雪草等舒缓成分，能有效降低对皮肤的刺激。防晒指数为 SPF20、PA++，质地温和亲肤，敏感肌也能放心使用。
正确涂抹，让防晒效果翻倍
使用防晒霜时，用量要足够，一般脸部需要一枚硬币大小的量。涂抹时，要顺着皮肤纹理均匀推开，注意不要遗漏耳朵、脖子等部位。 如果长时间在户外活动，或者出汗、出油较多，每隔 2 - 3 小时要补涂一次，才能保证防晒效果持续在线。
别被秋冬看似温和的阳光欺骗，防晒是一场持久战。选择适合自己肤质的防晒霜，掌握正确的使用方法，让肌肤在秋冬也能得到贴心的保护。
