感冒是日常生活中最常见的健康小插曲，很多人都有过这样的经历：喉咙发痒、鼻子不通气，却选择硬扛几天，认为「小感冒多休息就能好」。但事实真的如此吗？在了解答案之前，我们先来认识一下感冒的真实面貌。
临床上，感冒主要分为普通感冒、流行性感冒（流感）和细菌性感冒三大类。普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒引起，症状相对温和，表现为打喷嚏、流鼻涕、轻度咳嗽，一般 5 - 7 天就能依靠自身免疫力逐渐恢复。而流感由甲型、乙型流感病毒导致，发病急，常伴随高热、头痛、全身酸痛，部分患者可能在一周内自愈，但高危人群（如老人、儿童、慢性病患者）若不及时干预，容易引发并发症。至于细菌性感冒，多因细菌继发感染所致，需使用抗生素治疗，很难自行痊愈。
这些看似普通的感冒，实则暗藏危机。南京曾有一名 23 岁小伙，感冒后仍坚持熬夜加班，一周后突发胸闷、心悸，被确诊为爆发性心肌炎。医生解释，感冒期间病毒可能通过血液循环侵犯心脏，若此时过度劳累，免疫力下降，病毒便会趁虚而入，引发心肌细胞炎症。还有案例显示，部分患者因感冒后未规范治疗，诱发肾小球肾炎，严重时甚至发展为肾衰竭。
感冒为何会引发如此严重的后果？人体免疫系统在对抗病毒时，会出现短暂的「免疫紊乱期」。此时，病毒可能突破防线，向心脏、肾脏、肺部等重要器官扩散。同时，炎症反应会导致组织损伤，如果患者没有得到充分休息，或自行滥用药物，都会加重身体负担，让小感冒逐渐演变成大问题。
那么，如何判断感冒是否在恶化？当出现这些信号时需格外警惕：持续 3 天以上体温超过 39℃且退烧药无效；呼吸急促、胸闷胸痛；咳嗽加重并伴有黄绿色浓痰；精神萎靡、意识模糊；耳痛、耳道流脓等。这些症状可能预示着肺炎、中耳炎、脑膜炎等并发症，必须及时就医。
应对感冒，科学方法是关键。普通感冒患者应保证每天 8 小时以上睡眠，多饮用温水（每天 1500 - 2000 毫升），适当补充维生素 C 促进恢复。流感患者建议在症状出现 48 小时内服用抗病毒药物，降低重症风险。而细菌性感冒，必须严格遵医嘱使用抗生素，切勿自行停药。预防胜于治疗，每年接种流感疫苗、保持室内通风、坚持适度运动（如每周 3 次快走），都能有效降低感冒发生率。
很多人认为「小感冒扛一扛就过去了」，但当轻微的鼻塞、咳嗽演变成危及生命的并发症时，才意识到健康无小事。感冒虽是常见病症，却可能是大病的早期信号，只有正确认识、科学应对，才能避免「小病变大病」的遗憾。
