很多人发现自己的皮肤越来越干，紧绷起皮、上妆卡粉成为常态，却不知道这并非天生，大多是后天不良习惯长期积累的结果。干性皮肤的形成，核心是皮肤屏障受损、水分流失过快，而我们日常一些不经意的行为，正在慢慢破坏皮肤的锁水能力，悄悄把自己养成了干性皮肤。
过度清洁是导致皮肤变干的首要不良习惯。不少人认为，清洁越彻底，皮肤越健康，尤其是油性皮肤人群，总觉得脸上有油脂就必须洗干净，于是频繁使用清洁力过强的洗面奶，甚至一天洗脸3次以上，还有人会定期使用去角质产品，反复摩擦皮肤。其实，皮肤表面有一层天然的皮脂膜，这是皮肤的锁水屏障，过度清洁会彻底破坏这层保护膜，导致皮肤失去保护，水分快速蒸发，久而久之，皮肤就会变得干燥紧绷，即使后续补水，也难以锁住水分。正确的清洁方式，应该是每天早晚各洗一次脸，选择温和的氨基酸洗面奶，去角质频率控制在每周1次以内，敏感肌可适当减少。
忽略保湿或保湿方式不当，也会加速皮肤变干。很多人只有在感觉皮肤特别干的时候才会涂抹保湿产品，甚至有人觉得夏天出油多，就完全不做保湿。皮肤的保湿需要长期坚持，无论季节、肤质，每天清洁后都需要及时涂抹保湿水、保湿精华和保湿霜，为皮肤补充水分、锁住水分。此外，部分人选择的保湿产品不适合自己，比如干性皮肤却使用质地过于清爽、保湿力不足的产品，无法满足皮肤的保湿需求，长期下来，皮肤水分持续流失，自然会变得干燥。
不良的生活作息和饮食习惯，也是诱发干性皮肤的重要因素。长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢和内分泌稳定，导致皮肤的自我修复能力下降，皮脂分泌减少，皮肤屏障功能减弱，水分流失加快。而饮食上，长期挑食、偏食，不爱吃蔬菜、水果，摄入的维生素和水分不足，也会反映在皮肤上，导致皮肤干燥、缺乏光泽。另外，长期喝浓茶、咖啡，会加速身体水分流失，间接加重皮肤干燥的问题，日常应多喝温水，保证营养均衡，养成规律作息。
环境因素带来的不良影响，也容易被大家忽视。长期处于空调房、暖气房内，空气湿度不足，会导致皮肤表面的水分快速蒸发，尤其是长时间待在这种环境中，又不注意防护，皮肤很容易变得干燥。此外，长期暴晒、风吹，会损伤皮肤屏障，导致皮肤锁水能力下降，慢慢形成干性皮肤。日常在空调房内可适当使用加湿器，外出时做好防晒和防风措施，减少环境对皮肤的刺激。
皮肤的状态与日常习惯息息相关，很多看似微小的行为，长期坚持下来，都会对皮肤造成影响。干性皮肤的形成并非一蹴而就，而是长期不良习惯的积累，想要改善皮肤状态，首先要摒弃这些不良习惯，做好清洁、保湿、防晒，搭配规律的作息和健康的饮食，慢慢修复皮肤屏障，让皮肤恢复水润细腻的状态。