肺癌早期症状往往隐匿，若能及时察觉，对后续治疗意义重大。接下来就带大家了解如何发现肺癌早期症状，判断自己的肺是否健康。
肺癌早期：隐匿在日常中的 “警报”
咳嗽是肺癌早期较为常见的症状，却容易被忽视。与普通感冒引发的咳嗽不同，肺癌早期的咳嗽通常表现为 刺激性干咳，没有明显痰液，且持续时间长。比如，王女士最近两个月总感觉喉咙发痒，一直干咳，吃了止咳药也不见好，检查后才发现是肺部出现问题。如果出现类似反复且顽固的咳嗽，一定要提高警惕。
痰血也是不可忽视的信号。正常情况下，痰液中不应该有血丝或血液。当肿瘤在肺部生长，破坏周围血管时，就可能出现痰中带血的情况 。血量可多可少，有时只是痰液中夹杂着一丝血丝，有时则可能是明显的血痰。一旦发现这种异常，应尽快就医检查。
气短也是肺癌早期的表现之一。不少患者会在日常活动后，如爬楼梯、散步时，出现呼吸急促、喘息加重的情况。起初可能只是觉得比平时更容易累，但随着病情发展，气短症状会越来越明显。这是因为肿瘤影响了肺部的正常功能，气体交换受阻。如果发现自己的呼吸耐力明显下降，不要简单归结为身体疲劳，需进一步排查。
反复低热也可能与肺癌相关。肿瘤组织释放的物质会影响人体的体温调节中枢，导致体温升高，一般在 38℃左右，且使用常规退烧药效果不佳。这种发热没有明显规律，时有时无，很容易被当作普通感冒治疗而延误病情。
自查肺健康，这些方法很实用
除了关注上述症状，还有一些自查方法可以帮助我们初步判断肺的健康状况。日常观察中，如果发现手指末端变粗、呈杵状指，或是出现肩膀疼痛、四肢肿胀等情况，也可能与肺部疾病有关，需要进一步检查。
在家也能进行简单的肺功能初检。憋气法：深吸一口气后尽量憋住，若能坚持 30 秒以上，说明肺功能尚可；若憋气时间不足 20 秒，可能肺功能存在问题。吹蜡烛法：点燃一根蜡烛，距离 15 厘米尝试吹灭，如果吹不灭，可能意味着肺部通气功能下降。爬楼梯法：以正常速度一口气爬上三楼，若不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能不错；反之则需注意。不过，这些方法只是初步自测，若发现异常，一定要到医院进行专业检查。
医学检查是精准判断肺部健康的关键。肺部 X 线可以初步观察肺部形态，但对于较小的病灶可能难以发现；CT 检查能更清晰地显示肺部细节，尤其是低剂量螺旋 CT，是筛查早期肺癌的重要手段；肺功能检测则能评估肺部通气和换气功能，了解肺的实际工作状态。建议 40 岁以上人群、长期吸烟者、有肺癌家族史等高危人群，定期进行肺部检查。
远离不良习惯是保护肺部健康的重要一步。吸烟是导致肺癌的首要危险因素，烟草中的多种有害物质会直接损害肺部细胞。不仅吸烟者自身患病风险高，长期吸入二手烟的人同样危险。因此，戒烟并尽量避免二手烟环境，是守护肺部健康的关键。
健康的生活方式也能助力肺部健康。日常饮食中，多摄入富含维生素 C、维生素 E 的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，保护肺部细胞。适当运动也很重要，慢跑、太极拳、游泳等有氧运动，能增强心肺功能，提高肺部的通气和换气能力。
定期体检是早期发现肺癌的重要保障。对于普通人群，建议每年进行一次胸部体检；高危人群可根据医生建议，每半年或一年进行一次低剂量螺旋 CT 检查。早期肺癌通常没有明显症状，通过体检能及时发现微小病灶，实现早发现、早治疗，大大提高治愈率。
