春风渐暖，不少人却被脸上的 “小麻烦” 困扰 —— 脸颊摸起来粗糙干涩，凑近镜子能看到细小的脱屑，上妆时粉底卡成斑驳的 “地图”，就连素颜出门都觉得皮肤紧绷不适。其实，春季脸部起皮是很常见的皮肤问题，只要找对原因、用对方法，就能让肌肤重新变得细腻水润。
春季脸上起皮的 “元凶” 大揭秘
气候因素
春季气温逐渐回升，但空气湿度往往跟不上。白天阳光照射让皮肤水分蒸发加快，夜晚温度下降又会带走更多肌肤表层的水分，再加上偶尔来袭的风沙，就像给皮肤套上了 “干燥加速罩”。尤其是北方地区，这种忽冷忽热、干湿不定的气候，会让皮肤屏障来不及适应，水分流失速度远超平时，久而久之便会出现干燥、起皮的现象。
过敏反应
春天是万物复苏的季节，也是过敏原活跃的时期。空气中漂浮的花粉、柳絮，还有逐渐增多的尘螨、霉菌，都可能成为皮肤的 “隐形刺激源”。当这些过敏原接触到敏感肌肤时，皮肤免疫系统会启动防御反应，出现炎症，表现为局部脱皮、泛红，有时还会伴随轻微的瘙痒或刺痛。这种因过敏引起的起皮，往往集中在脸颊、眼周等皮肤较薄的区域。
护肤误区
换季时，很多人会延续秋冬的护肤习惯，或是盲目更换护肤品，反而加重了皮肤负担。比如用清洁力过强的皂基洗面奶，每天洗脸次数超过两次，会破坏皮肤自身分泌的油脂保护层；还有人觉得春天变热就停用保湿面霜，只用清爽的爽肤水，导致皮肤锁水能力不足；另外，频繁去角质、使用含酒精的护肤品等行为，也会让皮肤屏障变得脆弱，失去锁住水分的能力，进而引发起皮。
疾病影响
少数情况下，脸部起皮可能与皮肤疾病有关。比如脂溢性皮炎，会在鼻翼两侧、眉间等部位出现淡红色斑片，上面覆盖着油腻性鳞屑；银屑病（俗称牛皮癣）则可能在头皮、额头等部位出现边界清晰的红斑，表面有较厚的银白色鳞屑。如果起皮伴随明显的红斑、瘙痒或脱屑范围扩大，建议及时就医检查。
春日 “救脸” 行动，这些方法超有效
科学清洁
清洁是护肤的第一步，做得不对会直接加重干燥。建议换成温和的氨基酸洗面奶，它的 PH 值接近皮肤酸碱度，清洁时不会带走过多油脂。洗脸时水温控制在 30℃-32℃，接近皮肤温度的水流能减少对皮肤的刺激，避免用热水烫洗 —— 热水会破坏皮肤的脂质屏障，让水分流失更快。另外，每天洗脸次数保持在 1-2 次即可，早上用清水洗也能减少对皮肤的负担。
深度保湿
保湿要做到 “补水 + 锁水” 双重到位。洗完脸后 3 分钟内涂抹护肤品，此时皮肤吸水力最强。可以先用保湿精华水拍打面部，为皮肤补充水分；接着涂抹保湿乳液，它的质地轻薄，能快速渗透皮肤；最后用面霜锁住水分，尤其是干性皮肤，选择含维生素 E、神经酰胺或硅油成分的面霜，锁水效果更持久。每周还可以敷 2-3 次保湿面膜，敷完后记得擦掉多余精华并涂上面霜，避免水分反向流失。
对抗过敏
如果是过敏引起的起皮，预防比补救更重要。出门前做好防护，戴口罩减少花粉、灰尘接触；回家后及时洗脸、漱口，减少过敏原残留。如果已知自己对某种物质过敏，要尽量避开。若过敏症状较轻，可局部涂抹温和的舒缓类护肤品；症状明显时，建议在医生指导下使用抗组胺药物或短期外用低效糖皮质激素软膏，缓解炎症后再进行常规保湿护理。
生活调理
皮肤状态与日常习惯息息相关。饮食上多吃富含维生素 C 的水果，比如草莓、猕猴桃、橙子，维生素 C 能促进胶原蛋白合成，帮助维持皮肤弹性；蔬菜可以多吃菠菜、西兰花等，它们含有的维生素 E 是天然抗氧化剂，能保护皮肤免受自由基损伤。同时少吃辛辣、高油高糖的食物，避免刺激皮肤分泌过多油脂，加重毛孔负担。作息上尽量保持每天 7-8 小时睡眠，熬夜会让皮肤新陈代谢变慢，抵抗力下降，更容易出现干燥问题。
春日焕肤好物推荐，助你告别起皮
保湿喷雾类
雅漾活泉喷雾是敏感肌的好选择，它的成分简单，主要是天然活泉水，具有舒缓镇定的作用。感觉皮肤干燥时随时喷一喷，能快速补水；也可以将化妆棉浸湿后敷在脱皮部位，5 分钟后取下，能缓解紧绷感，尤其适合春季随身携带。
精华水类
海蓝之谜精萃水适合干性、中性皮肤，质地略浓稠，含有藻类提取物等成分，能深层补水并修护皮肤屏障，坚持使用能让皮肤变得柔软有光泽。迪奥花蜜精华水则添加了花卉精粹，质地清爽不黏腻，既能补水又能调节水油平衡，混合性皮肤用起来也很舒适。
乳液面霜类
日本 minon 乳液主打温和保湿，不含香精、酒精，适合敏感肌和干燥肌使用，涂抹后皮肤会变得水润柔软，没有厚重感。兰蔻粉水是经典的保湿单品，质地偏浓稠，补水效果明显，使用时可以倒在化妆棉上轻轻擦拭面部，也能用来湿敷，但记得湿敷时间不要超过 5 分钟，避免闷痘。
面部精华类
雅诗兰黛小棕瓶面部精华虽然价格偏高，但修复效果值得肯定。它含有二裂酵母发酵产物，能增强皮肤抵抗力，改善干燥引起的粗糙、脱皮问题，长期使用能让皮肤保持稳定状态，尤其适合换季时用来修护皮肤屏障。
春季气温回升但空气干燥、风沙大，皮肤水分容易流失，加上花粉等过敏原增多，若再存在过度清洁等护肤误区，就可能引发脸上起皮，甚至影响妆容服帖度。只要做好科学清洁、深度保湿，注意对抗过敏和生活调理，再搭配合适的护肤品，就能在春季养出嫩滑美肌。
