夏日的阳光虽然温暖明媚，但其中的紫外线却暗藏危机。长时间暴露在阳光下，不仅会让皮肤晒黑、晒伤，出现泛红、刺痛等不适，还会加速皮肤老化，导致细纹、色斑提前出现。因此，做好防晒工作是夏日护肤的重中之重，而选择一款合适的防晒霜，则是这场 “护肤战” 的关键。
选择防晒霜时，有几个核心要素需要重点关注。SPF 值代表对中波紫外线的防护能力，数值越高，防护时间越长，日常通勤选 SPF30 + 即可，户外或海边则建议 SPF50+。PA 值以 “+” 号表示对长波紫外线的防护强度，“+” 越多，防护效果越好，日常至少选 PA++，长时间户外建议 PA++++。同时，不同肤质要选不同质地，油皮适合清爽型，干皮可考虑滋润型，敏感肌则要认准温和无刺激的配方。
初源漾美白防晒小白管采用物化结合的防晒体系，SPF50+、PA++++ 的高倍防晒指数，能全方位抵御紫外线。其中添加的烟酰胺等美白养肤成分，在防晒的同时还能改善肤色。质地清爽不黏腻，成膜速度快，后续上妆也不易搓泥，适合日常通勤和短途户外。更值得一提的是，它持有防晒和美白双特证，品质有保障。
怡思丁作为西班牙国宝级品牌，其防晒霜由皮肤科医学专家参与研发，对敏感肌十分友好。质地如水般轻盈，流动性强，涂抹时能快速推开，成膜后皮肤毫无负担，既不搓泥也不泛白。价格亲民，性价比突出，日常出门随手一涂，清爽感能维持一整天。
芙西朵防晒霜以 SPF50 + 的高倍数防晒力著称，能长时间稳定抵御紫外线。它还兼具保湿和隔离效果，涂抹后皮肤会有种自然的水润感，成分温和无添加，敏感肌和孕妇也能安心使用，无论是日常还是户外活动都能胜任。
安科研防晒霜是轻盈的乳霜质地，涂抹时能均匀覆盖皮肤，没有厚重的粉感。同样具备 SPF50+、PA++++ 的防晒指数，防晒力持久稳定，就算是长时间户外活动，也能保持良好的防护效果，适合喜欢运动的人群。
珀莱雅云朵防晒霜采用摇摇乐剂型，使用前轻轻一摇，质地就像云朵般轻盈。涂抹后皮肤水润不拔干，包装设计小巧可爱，方便随身携带。防晒指数能满足日常通勤和逛街需求，很适合追求便捷的年轻人。
Za 姬芮防晒霜主打清爽无负担，涂抹后能帮助调节皮肤油脂分泌，对油性皮肤十分友好。SPF50+、PA++++ 的高倍防晒，加上不错的防水防汗效果，夏天出汗多的时候用也很合适，不用担心防晒力流失。
菲欧曼防晒霜定位高端，质地滋润却不油腻，涂抹后吸收很快，不会在皮肤表面留下油光。添加的植物控油因子，能让后续底妆更持久，适合需要长时间带妆的场景，无论是日常通勤还是户外应酬，都能保持皮肤清爽。
使用防晒霜时，要先检查有效期，确保产品在保质期内。使用前，油皮可先做好控油，干皮则加强保湿。面部用量大约是 1 元硬币大小，身体部位按比例增加，像耳后、脖子、手背这些容易忽略的地方也要涂到。出门前 15-30 分钟涂抹，让防晒霜形成保护膜，室内每 4-5 小时补涂一次，户外 2-3 小时补涂一次，海边或出汗多时则要 1-2 小时补涂一次。
除了涂防晒霜，硬防晒也不能少，遮阳帽、遮阳伞、防晒衣能形成物理屏障，进一步增强防晒效果。如果不小心被晒红，可用冷毛巾湿敷缓解，严重时及时就医。从夏日紫外线的危害来看，晒黑、晒伤、加速皮肤衰老等问题都在提醒我们防晒的重要性，而选择合适的防晒霜，正是应对这些问题的有效方式。
