从激素水平紊乱、遗传、生活习惯等角度来看，以下几类女性相对更容易受到子宫肌瘤的 “青睐”。
肥胖的女性需多加留意。身体肥胖会导致体内雌激素水平升高，而子宫肌瘤的生长与雌激素有密切关系，较高的雌激素水平可能会刺激肌瘤的形成和发展。
长期熬夜的女性也存在较高风险。熬夜会扰乱人体的内分泌系统，影响激素的正常分泌和平衡，进而增加患子宫肌瘤的可能性。
有家族遗传史的女性要提高警惕。如果家族中有人患过子宫肌瘤，那么其他女性成员患该病的概率会比普通人群高，这与遗传因素带来的基因易感性有关。
长期口服避孕药的女性也需注意。某些避孕药中含有雌激素和孕激素，长期服用可能会影响体内激素水平，对子宫产生一定的刺激，增加子宫肌瘤的发病风险。不过，这并不意味着所有口服避孕药都会导致肌瘤，具体还需根据避孕药的成分和个人体质来判断，服用前最好咨询医生。
未生育或晚育的女性相对来说患子宫肌瘤的概率也会高一些。女性在怀孕和哺乳期间，体内激素水平会发生变化，卵巢暂停排卵，雌激素水平较低，这在一定程度上能起到保护子宫的作用。而未生育或晚育的女性缺少这样的阶段，子宫受到雌激素持续刺激的时间较长，从而增加了患病风险。
患有多囊卵巢综合征的女性同样是子宫肌瘤的高发人群。多囊卵巢综合征会导致体内激素分泌紊乱，雄激素水平升高，进而影响雌激素的代谢，使得子宫处于相对异常的激素环境中，容易引发肌瘤。
面对子宫肌瘤，很多人会纠结是否要切除，其实这需要综合多方面因素来判断。
如果瘤体较小，且没有引起明显的症状，如月经异常、腹痛、腹部肿块等，一般不需要立即切除。这种情况下，医生通常会建议定期复查，观察肌瘤的大小和变化情况。通过定期的 B 超等检查，及时掌握肌瘤的动态，只要肌瘤没有明显增大或出现其他异常，就可以继续观察，无需进行手术干预。
但如果出现以下情况，就可能需要考虑切除肌瘤了。当瘤体较大，已经引起了明显的症状，比如导致月经量过多、经期延长，甚至出现贫血症状；或者肌瘤压迫到了周围的器官，引起尿频、尿急、便秘等不适；再者，肌瘤生长速度较快，怀疑有恶变的可能时，都需要及时进行手术治疗。
手术方式的选择也需要根据患者的年龄、生育需求、肌瘤的位置和大小等因素来确定。对于有生育需求的女性，医生会尽量选择保留子宫的手术方式，只切除肌瘤；而对于没有生育需求，且肌瘤情况较为严重的患者，可能会考虑切除子宫，以绝后患。
日常做好预防工作，对于呵护子宫健康至关重要。在饮食方面，要保持均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免过多摄入含激素的食品。
适量运动也是必不可少的。坚持运动可以控制体重，调节内分泌，增强身体免疫力，从而降低患子宫肌瘤的风险。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。
规律作息同样重要，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体的内分泌系统保持正常运转。同时，要保持良好的心态，学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为不良情绪也会影响内分泌平衡。
此外，要避免滥用激素类药物，无论是保健品还是治疗药物，使用前都要咨询医生的意见，防止体内激素水平紊乱。
定期体检是早期发现和预防子宫肌瘤的有效手段。一般来说，成年女性每年应进行一次妇科检查，包括 B 超检查等，以便及时发现子宫的异常情况。对于有子宫肌瘤家族史或其他高危因素的女性，更要增加体检的频率，做到早发现、早干预。
