鼻贴法
鼻贴去黑头的原理主要是利用鼻贴中的胶性成分，在接触皮肤并干燥后，与鼻部的黑头产生粘性吸附，当从皮肤上撕下鼻贴时，理论上能将黑头一同带出。操作方式通常是先清洁鼻部皮肤，用温水湿润鼻部以打开毛孔，然后将鼻贴按照鼻部轮廓贴合，等待 10 到 15 分钟，待鼻贴完全干燥后，从鼻翼两侧向鼻梁方向快速撕下。
从美容效果来看，部分人在使用鼻贴后，确实能看到鼻贴上附着一些黑色的颗粒，短期内鼻部皮肤看起来会干净一些，这种即时的清洁效果让很多人认为鼻贴是有效的去黑头工具。但从长期来看，这种方法存在不少 “毁容” 风险。由于鼻贴的粘性较强，在撕下的过程中，容易对皮肤的角质层造成损伤，破坏皮肤的屏障功能。而且，强行拉扯会使毛孔受到外力扩张，长期频繁使用，会导致毛孔变得越来越粗大，反而更容易堆积污垢和油脂，形成新的黑头。此外，对于皮肤敏感的人群，使用鼻贴还可能引发皮肤发红、刺痛、瘙痒等不适症状，严重时甚至会导致皮肤炎症。
蛋清 / 鸡蛋薄膜法
使用蛋清或鸡蛋薄膜去黑头的具体做法，一般是先将鸡蛋打破，分离出蛋清，用化妆棉蘸取适量蛋清，轻轻敷在鼻部有黑头的区域，或者将鸡蛋壳内的薄膜小心撕下，直接贴在鼻部黑头处，等待 15 到 20 分钟，待蛋清或鸡蛋薄膜干燥后，将其从皮肤上剥离。也有一些人会在蛋清中加入少量面粉或蜂蜜，认为这样能增强吸附效果。
从实际美容作用来讲，蛋清中的蛋白质成分在干燥后会形成一层薄膜，剥离时可能会带走一部分表面的黑头，同时蛋清中的营养成分理论上能为皮肤补充一定的水分和营养，让皮肤在短期内感觉较为紧致。但这种方法同样存在 “毁容” 隐患。鸡蛋本身并非无菌，蛋清和鸡蛋薄膜可能携带细菌，而鼻部皮肤如果存在微小伤口或毛孔张开时，这些细菌很容易侵入皮肤内部，引发皮肤感染，出现红肿、起痘等症状。而且，蛋清干燥后形成的薄膜在剥离时，会对皮肤产生一定的拉扯力，长期使用会损伤皮肤屏障，导致皮肤变得敏感脆弱，也可能使毛孔逐渐变大。另外，对于干性皮肤来说，蛋清的收敛作用可能会让皮肤变得更加干燥，加重皮肤缺水问题。
小苏打法
小苏打法去黑头的理论依据，是认为小苏打呈碱性，而皮肤表面的油脂呈酸性，酸碱中和后可以分解油脂，从而达到去除黑头的效果。常见的操作方式是将少量小苏打粉与清水混合，搅拌成糊状，然后用指腹蘸取糊状物，在鼻部有黑头的区域轻轻揉搓按摩，持续 3 到 5 分钟后，用清水冲洗干净。
但从实际效果来看，这种方法的美容作用更多是一种误区，并没有科学依据支持小苏打能有效去除黑头。相反，它存在明显的 “毁容” 危害。我们的皮肤表面有一层天然的弱酸性保护膜，也就是皮肤的皮脂膜，其 pH 值通常在 4.5 到 6.5 之间，这层保护膜能有效抵御外界细菌入侵，维持皮肤的水分平衡。而小苏打的碱性较强，pH 值可达 8 到 9，使用小苏打涂抹皮肤，会破坏皮肤的弱酸性环境，中和皮脂膜，导致皮肤屏障功能受损。皮肤屏障被破坏后，容易变得敏感、干燥，对外界刺激的抵抗力下降，进而可能引发皮肤发红、脱屑、瘙痒等问题，长期使用会使皮肤状况越来越差。
牙膏法
牙膏去黑头的操作步骤通常是在晚上清洁皮肤后，取少量白色膏状牙膏，均匀涂抹在鼻部有黑头的区域，厚度以覆盖黑头为宜，然后等待 10 到 15 分钟，当牙膏在皮肤上形成一层薄膜且略微干燥时，用清水将牙膏彻底冲洗干净。部分人会觉得涂抹牙膏时皮肤有清凉感，认为这样能起到消炎杀菌的作用。
然而，牙膏并非为去黑头设计，其成分对皮肤存在较大刺激性，不仅不能真正去除黑头，还会带来诸多 “毁容” 后果。牙膏中含有氟化物、研磨剂、表面活性剂等成分，氟化物虽然能保护牙齿，但涂抹在皮肤上，会对皮肤细胞产生刺激，导致皮肤干燥、泛红。研磨剂的颗粒如果较为粗糙，在涂抹和清洗过程中，会对皮肤造成物理性摩擦，损伤角质层，使皮肤屏障受损。表面活性剂则可能破坏皮肤的脂质结构，进一步加重皮肤干燥问题。长期使用牙膏去黑头，会使鼻部皮肤变得敏感脆弱，出现脱皮、刺痛等症状，甚至可能引发接触性皮炎，而且牙膏中的成分还可能堵塞毛孔，反而加重黑头问题。
很多人在日常生活中都深受黑头困扰，黑头不仅影响皮肤的美观，还可能让皮肤看起来粗糙暗沉，因此大家都在不断寻找各种去黑头的方法，而口口相传的这些去黑头方式，因为操作简单、材料易得，成为不少人的选择。但实际上，去黑头需要科学合理的方法，盲目尝试没有科学依据的偏方，不仅难以达到理想的美容效果，还可能对皮肤造成不可逆转的伤害，所以在选择去黑头方法时，需要更加谨慎，充分了解方法的原理和潜在风险，避免因不当操作让皮肤受到伤害。
