敏感肌护肤的核心在于修护受损的皮肤屏障，只有屏障健康了，才能减少泛红、刺痛、瘙痒等不适症状的出现。所以在选择护肤品时，要优先考虑具有舒缓、修复、保湿功效，且成分温和无刺激的产品。像神经酰胺能帮助补充皮肤屏障所需营养，增强皮肤抵御外界刺激的能力；角鲨烷则与人体皮脂结构相似，能温和渗透肌肤，起到长效保湿的作用，这些都是对敏感肌非常友好的成分。而酒精、香精、防腐剂等成分容易加重皮肤负担，可能引发过敏反应，敏感肌人群在挑选产品时要注意避开。
洁面是护肤的第一步，对于敏感肌来说，洁面产品的选择尤为关键。建议优先选择 APG 表活或氨基酸表活的洁面产品，这类产品清洁力适中，同时又能保证温和性。比如颜只氨基酸洗面奶，它采用纯氨基酸配方，起泡量较少，泡沫细腻柔软，上脸清洁时不会有摩擦感。洗完脸后，皮肤不会出现紧绷拔干的情况，也不会有假滑感，能保持肌肤的水润状态，即使是换季皮肤敏感时使用，也不会引发不适。
水乳作为基础护肤的重要组成部分，主要起到补水保湿、维持肌肤水油平衡的作用。敏感肌在选择水乳时，可以重点关注含有神经酰胺、胆甾醇等修护成分的产品。薇诺娜特护霜就是很适合敏感肌的选择，它采用按压泵设计，能有效避免外界污染，使用起来更加卫生。取适量产品在掌心搓热后，轻轻按压上脸，产品能快速被肌肤吸收，肤感清爽不油腻，涂抹后肌肤会呈现出自然的水润光泽，长期使用有助于增强皮肤屏障功能，缓解皮肤敏感问题。
精华产品浓度较高，针对性更强，能为敏感肌提供更精准的护理。修丽可色修精华适合皮肤易红痒、有痘印的敏感肌人群，它含有 Phyto Botanical 复合植萃配方，能从根源上舒缓肌肤，减轻泛红症状，同时还能淡化痘印，改善肌肤肤色不均的问题。产品质地呈水绿色清透状，流动性强，涂抹在脸上清爽易吸收，不会给肌肤造成额外负担。
海蓝之谜浓缩精华则更适合换季易敏感、屏障受损严重的肌肤，其核心成分神奇活性精萃具有强大的修护能力，能快速缓解肌肤因屏障受损引发的刺痛、干燥等不适。它的质地是透明凝露状，涂抹后会在肌肤表面形成一层温和的保护膜，带来明显的封闭感，让肌肤时刻处于安心的修护环境中，坚持使用能看到皮肤屏障逐渐变强，敏感症状减少。
兰蔻小黑瓶精华适合皮肤干燥、水油失衡的敏感肌，其中的酵母益生元精粹能调节肌肤微生态，帮助肌肤维持稳定状态，深润玻尿酸则能深入肌肤底层补充水分，改善皮肤干燥问题，长期使用还能让毛孔变得更加细腻。产品质地为乳白色精华乳状，涂抹后滋润不黏腻，肌肤能快速吸收。
面膜能为敏感肌提供急救护理，在皮肤出现不适时快速舒缓肌肤。选择面膜时，要注意成分简单，避免含有过多刺激性成分。颜只多维舒缓保湿面膜就是不错的选择，它含有 4D 透明质酸，能多层补水，为肌肤注入充足水分，积雪草成分则能快速舒缓肌肤不适，缓解泛红、刺痛等症状。面膜采用香蕉丝绒膜布，质地柔软轻薄，上脸贴合度高，能紧密包裹肌肤，让精华更好地渗透，使用后肌肤水润饱满，不适感明显减轻。
防晒是敏感肌护肤中不能忽视的一步，紫外线会加重皮肤敏感，加速皮肤老化。建议敏感肌人群优先选择硬防晒，比如佩戴防晒口罩、渔夫帽，或者使用遮阳伞，这些方式能直接阻挡紫外线对皮肤的伤害，避免防晒霜对皮肤造成刺激。如果需要使用防晒霜，要选择纯物理防晒霜，这类防晒霜主要成分是氧化锌、二氧化钛，通过在皮肤表面形成保护膜反射紫外线，温和不刺激，像安耐晒的纯物理防晒产品，就很适合敏感肌使用，涂抹后不会引发皮肤不适，防晒效果也能满足日常需求。
很多敏感肌人群在换季或者更换护肤品时，很容易出现皮肤泛红、刺痛、瘙痒等问题，有时候甚至会因为选错护肤品，导致皮肤敏感症状加重，不仅影响肌肤状态，还会给日常生活带来困扰。所以敏感肌在护肤过程中，一定要谨慎选择护肤品，结合自身肌肤状况，挑选真正适合自己的产品，才能更好地呵护敏感肌肤。