随着 “天然护肤” 理念的流行，不少人开始热衷于在家自制面膜，认为用新鲜果蔬、谷物、食材制作的面膜，既能保证成分纯粹，又能节省护肤成本，朋友圈、社交平台上也常能看到大家分享自制面膜的教程和使用感受。但看似安全无害的自制面膜，其实可能隐藏着不少对皮肤不利的因素，尤其是几款被频繁推荐的自制面膜，更需要谨慎对待。
先说说大家最熟悉的黄瓜面膜。很多人觉得黄瓜水分充足，切片敷在脸上能快速补水，夏天用还能降温舒缓。但实际情况是，黄瓜的水分含量虽高，但其分子结构较大，皮肤很难直接吸收，敷在脸上的短暂水润感，更多是水分停留在皮肤表面带来的错觉。而且，如果黄瓜片切得不够薄，或者敷的时间过长，反而会让皮肤表面的水分被反向吸收，导致皮肤更干燥。更重要的是，新鲜黄瓜表面可能附着细菌、农药残留，直接敷在脸上，尤其是皮肤有微小伤口或敏感时，容易引发细菌感染，出现泛红、瘙痒等问题。
再看被称为 “去角质神器” 的白糖面膜。有人认为白糖颗粒能摩擦去除老废角质，让皮肤变得光滑，还能利用糖分的保湿性滋养皮肤。但白糖颗粒质地坚硬且棱角锋利，直接在脸上揉搓，很容易划伤皮肤角质层，破坏皮肤屏障。如果白糖没有完全溶解，残留的颗粒会在皮肤表面留下微小伤口，不仅容易滋生细菌，还会让皮肤变得敏感脆弱，后续使用护肤品时出现刺痛感。长期这样做，还可能导致皮肤泛红、毛细血管扩张，反而得不偿失。
还有一直被赋予 “美白养颜” 光环的珍珠粉面膜。不少人觉得珍珠粉天然温和，敷在脸上能提亮肤色、改善暗沉。但实际上，珍珠粉的主要成分是碳酸钙，外用时皮肤几乎无法吸收，所谓的美白效果并没有科学依据。而且，市面上珍珠粉质量参差不齐，部分劣质珍珠粉可能含有杂质、重金属，直接敷在脸上会刺激皮肤，引发过敏反应。更常见的情况是，自制珍珠粉面膜时，为了调整质地会加入牛奶、蛋清等成分，这些成分在空气中暴露时间过长，容易滋生细菌，敷在脸上增加皮肤感染的风险。
除了这几款，红酒面膜、柠檬面膜也属于高危自制面膜。红酒中含有酒精，直接敷在脸上会刺激皮肤，破坏皮肤的天然保护屏障，尤其是干性皮肤和敏感皮肤，使用后容易出现脱皮、泛红的情况。柠檬虽然富含维生素 C，但酸性极强，直接接触皮肤会腐蚀角质层，导致皮肤变得敏感，而且柠檬中的感光物质会增加皮肤对紫外线的吸收，敷完后如果不做好防晒，反而容易晒黑、长斑。
这些自制面膜之所以容易 “翻车”，主要有三个原因。一是成分未经科学配比，新鲜食材中的有效成分不仅难以被皮肤吸收，还可能含有刺激性物质，比如柠檬中的果酸、红酒中的酒精，都会对皮肤造成伤害。二是卫生条件难以保障，自制面膜时使用的工具、食材，很难做到完全无菌，而且制作好的面膜没有防腐剂，容易滋生细菌，敷在脸上会引发毛囊炎、痘痘等问题。三是肤质适配性差，不同肤质需要不同成分的护肤品，比如干性皮肤需要保湿成分，油性皮肤需要控油成分，而自制面膜无法根据个人肤质调整成分，盲目使用很容易出现 “不对症” 的情况，反而加重皮肤问题。
相比之下，正规品牌的面膜在成分、卫生、肤质适配性上都更有保障。正规面膜的成分经过科学筛选和配比，有效成分能被皮肤吸收，同时避免刺激性物质；生产过程在无菌环境下进行，还会添加安全的防腐剂，防止细菌滋生；而且会针对不同肤质推出不同系列，比如干性皮肤专用的保湿面膜、油性皮肤专用的控油面膜，能更好地满足个人护肤需求。
随着 “天然护肤” 理念的流行，不少人开始热衷于在家自制面膜，认为用新鲜果蔬、谷物、食材制作的面膜，既能保证成分纯粹，又能节省护肤成本，朋友圈、社交平台上也常能看到大家分享自制面膜的教程和使用感受。但在追求天然护肤的同时，更要注重皮肤安全，选择经过科学验证、卫生有保障的护肤方式，才能让皮肤在得到滋养的同时，避免不必要的伤害。