不少女生在生理期发现月经颜色变黑时，总会忍不住担心：是不是身体出了大问题？其实不必过度焦虑，我们先来了解月经变黑背后的常见原因。
月经变黑的可能因素
子宫内膜剥落速度与月经量
月经血并非单纯血液，而是由血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道上皮细胞组成。当子宫内膜剥落速度较慢，经血在子宫和阴道内停留时间过长，其中的铁元素经过氧化，就会导致颜色变深。就像我们生活中切开的苹果暴露在空气中，果肉会逐渐氧化变色。这种情况常见于月经量少的时期，比如月经初期或末期，往往属于正常生理现象。
生活习惯的影响
过度劳累、长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作 。而长期处于精神高度紧张、压力过大的状态，会促使身体分泌过多的肾上腺素等应激激素，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，进而影响月经周期和经血颜色。同时，长期贪凉，比如吃过多生冷食物、腹部不注意保暖，会使盆腔内的血管收缩，造成经血流通不畅，也可能让月经颜色变黑。
内分泌失调
女性体内雌激素、孕激素等各种激素需要维持微妙的平衡。一旦平衡被打破，如多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平升高，会出现排卵异常、月经周期紊乱，月经量减少且颜色变黑；甲状腺功能异常也会影响激素分泌，干扰月经正常状态。这些内分泌疾病不仅会影响月经，还可能对生育等方面产生影响。
妇科疾病
子宫内膜炎会使子宫内膜出现炎症反应，导致内膜组织的正常代谢和修复受到影响，从而影响经血排出；而宫腔粘连会造成子宫腔部分或完全封闭，阻碍经血顺利流出，使经血在子宫内积聚时间延长，颜色变黑。盆腔炎等盆腔内的炎症，同样会影响生殖器官的正常功能，造成月经颜色异常。
药物影响
一些药物也可能成为月经变黑的 “幕后推手”。比如长期服用避孕药，其中的激素成分会干扰体内正常的激素分泌，导致月经周期紊乱、月经量改变以及经血颜色异常。还有部分精神类药物、化疗药物等，都可能对月经产生不同程度的影响 。
发现月经颜色变黑时，若只是偶尔一两次，且没有其他不适症状，可以先调整生活习惯，规律作息、保持良好心态、注意保暖和饮食。但如果这种情况持续出现，或伴有月经量过多、过少、痛经加剧、经期延长等异常，一定要及时就医，通过妇科检查、激素水平检测等手段，查明原因并进行针对性治疗。
