春天的微风拂过，万物都在悄然焕新。这个时节，身体经历了寒冬的蛰伏，也急需一场 “焕新”。想要在春天实现瘦身养颜的小目标，不妨让花茶成为日常饮品中的 “秘密武器”。
花漾美颜，邂逅春日 —— 玫瑰花茶
玫瑰花茶堪称女性的养颜圣品。它富含多种维生素和单宁酸，能够疏肝理气，调节内分泌。坚持饮用，能让肌肤由内而外透出红润光泽，还能帮助调理血气，缓解经期不适。
冲泡时，取 5-6 朵干玫瑰花，用 80℃左右的热水冲泡，焖泡 3-5 分钟即可。水温不宜过高，以免破坏营养成分。 不过，玫瑰花茶性温，体质燥热、容易上火的姐妹，饮用时要适量。
清新茉莉，唤醒活力 —— 茉莉花茶
茉莉花茶带着春日的清新气息，不仅香气迷人，还能带来诸多健康益处。它具有排毒养颜、疏肝解郁的作用，能帮助缓解春困，提神醒脑。茶叶中的茶多酚，还能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
冲泡茉莉花茶，建议使用盖碗，取 3-5 克茶叶，水温控制在 90℃左右。第一泡快速洗茶，第二泡开始饮用，每泡可重复冲泡 3-4 次。适合经常熬夜、需要提神的上班族女性。
桃花轻舞，窈窕身姿 —— 桃花茶
桃花茶在瘦身方面表现出色，它含有丰富的植物纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助润肠通便，减少脂肪堆积。同时，桃花中的营养成分还能起到祛除色斑的作用，让肌肤更加净白。
取 3-5 朵干桃花，用开水冲泡，浸泡 5 分钟左右即可饮用。不过，桃花茶泻下作用较强，体质虚弱、孕妇以及腹泻人群不宜饮用。
金银花韵，净颜清体 —— 金银花茶
春天容易上火，金银花茶就派上了用场。它具有清热解毒、疏利咽喉的功效，能有效排除体内毒素，预防痘痘滋生。对于油性肌肤的女性来说，常喝金银花茶，还能改善皮肤出油状况。
将 3-5 克金银花放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 10 分钟左右。由于金银花茶性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
桂花芬芳，甜蜜焕颜 —— 桂花茶
桂花茶香气馥郁，口感清甜。它能够解除口干舌燥，还具有润肠通便、美白皮肤的功效，帮助女性解除体内毒素。取 3-5 克干桂花，加入适量冰糖，用热水冲泡，待冰糖溶化后即可饮用。
春天的微风拂过，万物都在悄然焕新。这个时节，身体经历了寒冬的蛰伏，也急需一场 “焕新”。不妨每天泡上一杯适合自己的花茶，让瘦身养颜在点滴饮水中自然实现，在这个春天，遇见更美好的自己。
