产妇临产前，身体会先发出一些信号。耻骨部位开始慢慢扩张，这种细微的变化可能不会带来明显不适，却意味着身体正在为新生命的到来做准备。紧接着，不明显的宫缩会悄然出现，此时宫颈口通常只开了一指，疼痛程度比较轻，类似平时来月经时的坠胀感，很多产妇此时还能正常交流，甚至偶尔能休息片刻，这一阶段更像是分娩的 “前奏”，为后续的过程铺垫。
随着时间推移，宫缩会逐渐变得有规律，频率不断加快，强度也越来越大。当宫颈口从一指慢慢开到三指时，疼痛的范围会从腹部扩散到腰腹和肛门周围，那种感觉像是有温热的烧灼感在身体里蔓延。这时产妇通常需要进入产房，医护人员会密切监测宫缩频率和宫口扩张情况，同时指导产妇通过深呼吸来缓解不适 —— 深吸一口气后慢慢吐出，在宫缩间隙尽量放松身体，这些简单的动作能在一定程度上减轻疼痛感。
当宫颈口扩张到七指时，就进入了分娩的 “冲刺阶段”。此时宫缩的强度达到顶峰，疼痛等级也随之升高，那种剧烈的痛感仿佛全身的神经都被牵动着，连大腿根部和直肠都会传来明显的痛感。但每一次宫缩都在推动宫颈口向十指靠近，当宫口完全打开达到十厘米（也就是常说的 “开十指”）时，意味着胎儿已经具备了通过产道的条件。很多产妇在这个阶段会本能地想用力，就像有排便的感觉，这是身体自然的反应，也是新生命即将降临的信号，医护人员会在此时指导产妇在宫缩来临时配合用力，为胎儿的娩出做好准备。
除了疼痛，产妇在开十指的过程中还会有一些特别的感受。随着胎儿不断下降，会对直肠产生压迫，那种想用力的感觉会越来越强烈，就像有东西在催促着自己向下使劲。同时，身体的每一个细胞都处于高度紧张的状态，但心里又充满了对新生命的期待，这种紧张与期待交织的情绪，成为支撑产妇坚持下去的重要力量。
其实，面对开十指过程中的疼痛，产妇并非只能被动承受。家人的陪伴和安慰能带来极大的心理支撑，在宫缩间隙，家人轻轻抚摸产妇的额头、轻声说些鼓励的话，能让产妇感受到温暖与力量；提前学习拉玛泽呼吸法，在分娩时正确运用，能有效调节呼吸节奏，减轻疼痛带来的焦虑；而无痛分娩技术的应用，也能在不影响分娩进程的前提下，大幅降低疼痛程度，让产妇能更从容地应对开十指的过程。
很多人对 “开十指” 存在陌生感，其实它是顺产过程中关键的阶段。用更直观的方式理解，十厘米的宽度大概和一个中等大小的苹果直径相近，这样的宽度刚好能让胎儿顺利通过产道。每一位经历顺产开十指的产妇，都在凭借着强大的意志力与身体的本能抗争，这个过程充满了挑战，却也因为新生命的即将到来而变得意义非凡。
