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解锁泡脚密码:泡多久、何时泡最养生?
2025-05-31
解锁泡脚密码:泡多久、何时泡最养生?

泡脚是养生热门方式,但泡脚时长和时间大有讲究。一般人泡脚 20 分钟左右为宜,老年人等特殊人群需缩短...


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探秘辟谷:解锁古老养生密码,红糖水和苹果能上场吗?
2025-05-29
探秘辟谷:解锁古老养生密码,红糖水和苹果能上场吗?

辟谷是源于道家的传统养生法,近年备受关注。很多人好奇辟谷期间能否喝红糖水、吃苹果。本文为你详细解答,...


健康养生
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