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2025-06-10
冬日吃辣指南:享受热辣,避开“雷区”

冬日吃辣可驱寒保暖、增强食欲,但并非人人适合。胃溃疡患者、痔疮患者等九类人群食用辣椒存在健康风险。普...


健康饮食
2025-06-09
手机电脑不离手?花青素为你守护双眼

长期使用手机电脑易致眼疲劳等问题。花青素是天然护眼 “利器”,能抗氧化、抵御蓝光。蓝莓、紫薯等多种食...


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